Subota, 26.04. u 10:00 sati

Lokacija: Villa Angiolina

Ruta: “Crkva Sv. Ane”

Opatija (Villa Angiolina) – Lungomare – Slatina – Park Margarita – izvor Vrutki – Carmen Sylva – crkva Sv. Ane (Pužev breg) – Pobri – Lipovica – Lungomare – Opatija (Villa Angiolina).

Trajanje: 2:45 sati
Staza: srednje teška staza, 9 km

Osigurani štapovi za nordijsko hodanje za 40 osoba.

Stručno vodstvo: KŠR Gorovo

U slučaju loše vremenske prognoze organizator zadržava pravo promjene rute sukladno vremenskim uvjetima.

Napomene:

• svi sudionici moraju biti adekvatno obučeni - sportska odjeća i tenisice
• preporuka da sudionici ponesu bocu vode
• sudionici hodaju na vlastitu odgovornost

Nedjelja, 27.04. u 10:00 sati

“Vježbe mindfulnessa u prirodi” u parku Margarita

Okupljanje u 10:00 sati kod fontane na Slatini.
Sudjelovanje je besplatno i otvoreno za sve te nije potrebno prethodno iskustvo u mindfulnessu.

Radionicu vodi Nataša Jelenić Herega, specijalistica psihološkog savjetovanja i psihoterapeutkinja s akreditacijom Europskog udruženja za bihevioralne i kognitivne terapije.
Program uključuje kratki teorijski uvod i razgovor, vježbe istezanja i vođenu meditaciju.
Cilj je osvijestiti sadašnji trenutak, osloboditi se unutarnjih pritisaka te usvojiti korisne alate za svakodnevno mentalno zdravlje i ravnotežu.

Prijave su obavezne – najkasnije 24 sata ranije na:
051 271 310
tic@visitOpatija.com